康寧生活會館臨床藥師來開講
冬天來了，感冒和流感也跟著“敲門”啦！今天，我們非常榮幸邀請到超級專業的臨床藥師-楊雨哲老師，在康寧生活會館帶來一場超級有料的【預防感冒與冬季保健】講座，還有一些「立冬補冬」的神秘小技巧哦！
楊老師用他那專業又親切的風格，把普通感冒和流感的區別講得明明白白。還教我們一些超實用的日常預防小妙招：均衡飲食、規律運動、充足睡眠、多喝溫水，都是咱們遠離感冒的好夥伴！
對於預防流感，老師也特別推薦“打疫苗”，這也是防備流感的常用方法！提醒大家，勤洗手和在公共場所戴口罩也是防止傳播的小秘訣～
楊老師特別強調了吃得健康對提升免疫力的重要性。要多吃豆魚蛋肉和當季蔬果，還有益生菌的重要性，這些都是增強免疫力的絕佳食品呢！
會場的長輩們聽得超級認真！老師不僅準備了課後問答的小禮物，大家也陸續分享了個人的養生保健妙招，讓課程更加的豐富實用！
最後，楊老師還從中醫的角度，給了我們許多食補建議，提醒大家要針對體質來選擇，這樣就能補得恰恰好！在這冷冷的冬季，學會如何有效的進補和預防感冒，真是太重要啦！謝謝楊老師的分享，讓我們今年的冬天更健康、更快樂！
瞧! 長輩上課多認真啊!
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