市區養老成顯學:生活、學習、遊樂,保有社會連結才能過上樂活晚年
(本次採訪主題:銀髮退休宅)
台北市內湖區的「康寧生活會館」,是台灣第一家位在市區的銀髮住宅,服務55歲以上的熟高齡者。這裡,是他們樂活養生、老後的家。
緊鄰大型醫院、捷運站、萬坪公園,群山環繞。離塵不離城是這家銀髮住宅的特色。
對100歲的吳珍富爺爺來說,搬到銀髮住宅,「安全」是他當初最大的考量。十多年前,有感於住家沒有電梯、上下樓費力,加上獨居,於是選擇入住採飯店式管理的康寧生活會館。
紅紙上四個大字:『業績長紅』,吳爺爺秀出他為康寧春酒宴提的字,「我天天練毛筆字,手還很穩、不會抖。」一臉自信地說道。
這時,98歲的魏琴如奶奶讓看護莎莉端著她親手煲的熱湯,也一起來同樂。她說,要幫康寧的工作人員暖暖身子。
陽光從窗邊灑下,落在兩位長輩臉上,看他們氣色紅潤,頓時興起好奇心——近百歲爺奶,越活越健康,除了自身努力,與住在康寧究竟有何關聯?!
離塵不離城的設計理念
實際走訪康寧生活會館,可以發現這棟銀髮住宅不同於一般高齡者住宅,生活機能完善方便。
距離捷運葫洲站僅5分鐘路程。周圍有超商、美髮院、多家小吃店、藥局、社區公園、大型醫院,鄰近東湖與內湖商圈,熟高齡生活所需的資源一應俱全。
康寧生活會館的創辦人鄭錫華先生,經營建築事業,90年代初規劃銀髮住宅的營建案,正值退休年齡,便以自己理想中『美好退休生活』樣貌催生康寧。
康寧的設計想法是,老後的住所需要特別的環境,但不應該與世隔絕。鄭重總經理說,「因為康寧位在台北市區,交通便利,子女們一有空就可以來探望他們,長輩們也不會因此斷絕原來的社交與生活習慣。」選擇康寧的住民大多是不願被年紀束縛的長輩,閒暇時間他們常自行搭車四處遊樂,「他們覺得在康寧可以結交到年紀相仿的朋友,過著獨立生活的同時,還有一群鄰居能夠互相陪伴。」
看重老人家最在意健康及安全這兩項需求,康寧生活會館就蓋在康寧醫院隔壁,有24小時的服務櫃檯,房間也有對講式的緊急通報系統,並配置『健康管理師』,負責確認住戶平時的健康狀況與生活需求。如果有就醫、轉院、施打疫苗、健檢等需求,『健康管理師』也能提供協助。
會館一樓設有餐廳,名字很有意思叫做『饗(想)來美食』,除了為住民提供服務,也對一般民眾開放,創造住民與社區交流的機會。基於同樣的想法,會館也與內湖社區大學合作,邀請內湖社大來康寧開辦多項課程與團體活動。「透過這些接觸交流的機會,康寧的長輩就能自然地與附近居民結識,拓展交友圈。」鄭重總經理笑著說。
一樣的自由,不一樣的美好生活
康寧的房間內部裝潢採大地色系,與窗外美麗的綠樹與山景呼應,並大量使用木質建材與家具,搭配雅致的家飾與照明,讓人感覺溫馨舒適。每個房間都有寬敞的起居空間、陽台、廚房、無障礙衛浴設備以及網路,讓住戶能夠依照自己熟悉的方式過生活。
「每個房間也都有洗衣機,會館提供每週打掃服務,隨年紀與能力變化可再做調整,是希望入住長輩維持動手做的習慣。」鄭重總經理說,洗晾衣服、清掃等家事,長輩能自己完成的,我們就不應該剝奪,除了可以讓長輩繼續保持活力,這些從日常生活中累積的成就感,長輩會覺得自己仍是有用的人,「不服侍的結果,反而能大大增加長輩們的自理能力與尊嚴。」
軟硬體設施是銀髮住宅住起來是否舒適的重要因素,不過,讓康寧的長輩們最有感的還是『人』。康寧擁有一群穩定的員工,扮演如同子女般的角色,給予長輩日常關懷與貼心服務。魏琴如奶奶說,「這裡的工作人員,我一定要跟他們說謝謝,有什麼事你去問,他們會給予關懷跟協助,住在這裡我很開心也很放心。」
吳珍富爺爺則說,「他們不只對我們這些老人家好,對看護也很好。」吳爺爺指的是『健康管理師』湯怡芬主任帶著也是『住民』的看護,一起練排舞,讓他們藉由跳舞增加生活樂趣;每當會館有活動舉辦,也會邀請這群看護同歡,把他們視為一家人。外籍看護莎莉把他們在爺奶慶生會上表演印尼舞的影片存在手機裡,時常拿出來播放,回味當時的快樂。